Поделитесь пожалуйста вашими любимыми способами добирать белок, а то уже замучилась по 10 яиц за день есть((
Как добрать белок?
Просматривают: 0 |
Ответов: 10 |
Страниц: 1
Первое сообщение
Так белок в яйце только в белке. Желток в количестве 10 шт весьма перебор.
Грудка, печень, творог, греческий йогурт, горох, чечевица.
Грудка, печень, творог, греческий йогурт, горох, чечевица.
Пиво по десять бутылок попей
Яйцами вы белок добирать заеббетесь. Хороший изолят, куриная грудка, творог обезжиренный, тунец, эти продукты, где много белка и мало жира. Ну а так постная говядина, морепродукты, рыба опять же.
Идёшь в парк, приманиваешь белок и ловишь до нужного количества!
Лучше самогон, от него белка много быстрее случится!
Семечки Разные белковые именно расторопша, конопляные
грибы лесные
водоросли...
Рыба!
безлактозный сыр олтермани
белковые каши
грибы лесные
водоросли...
Рыба!
безлактозный сыр олтермани
белковые каши
Во, чечевица, да!Так белок в яйце только в белке. Желток в количестве 10 шт весьма перебор.
Грудка, печень, творог, греческий йогурт, горох, чечевица.
индейка еще
фасолевый суп с помидорами)))
чахахохбили
холодец говяжий с петрушкой и лепесинками
Исчо из нута делают ивреи намазку такую... но млин она жирная... но можно самим там вареный нут и подсолнечное масло со специямиТак белок в яйце только в белке. Желток в количестве 10 шт весьма перебор.
Грудка, печень, творог, греческий йогурт, горох, чечевица.
Тунец низзя часто есть...Яйцами вы белок добирать заеббетесь. Хороший изолят, куриная грудка, творог обезжиренный, тунец, эти продукты, где много белка и мало жира. Ну а так постная говядина, морепродукты, рыба опять же.
там тяжелые металлы! (((
путассу самая белковая рыбка белая отвариваете и с льняным маслом дешево и сердито
селедка
скумбрия
горбуша хек минтай
В Ленте продавался белок яиц пастеризованный
в бутылках поллитра по сто рублеф
в бутылках поллитра по сто рублеф
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить ответ.