Как начать самой тренироваться без тренера, чтобы его не обидеть?

Как мне начать самой тренироваться без тренера, чтобы его не обидеть и не испортить с ним отношения? Есть проблемы со здоровьем и мне не все типы упражнений можно делать из того, что мне даёт тренер.

А в чем проблема то? Разве тренер не должен быть в курсе, что у вас есть ограничения по здоровью ? Должен. Попросите его составить план тренировок в соответствии с вашими возможностями. Если потребует доплатить - доплатите , а если нет финансовой возможности, то прямо так и скажите. Зачем вам платить за услуги , которые вместо пользы наносят вред ?

Доплачивать за такое не нужно. Тренеру нужно сразу сказать про ограничения. Он отвечает за ваше здоровье и безопасность.
Также ему можно совершенно спокойно сказать, я не буду это делать, и пусть придумывает альтернативу. У меня это были все манипуляции с весами, которые делают меня сутулой.

Ему не нравится, когда я говорю, что мне тяжело что-либо делать, он сразу же говорит, закончили Аня, закончили и всё это недовольным тоном. Говорит, зачем ты тогда ко мне приходишь тренироваться, если тебе это тяжело делать?

Тем более, есть повод к нему не ходить. Раз сам сказал, зачем приходишь. В следующий раз повежливее будет с клиентами и сделает занятия поинтереснее.
У качественного тренера на каждую группу мышц есть миллион альтернатив, и он пытается сделать твоё занятия интересным и прислушивается к пожеланиям. Если что-то не идёт, скажет, а давай тогда попробуем вот это вместо этого.
А долбить одни и те же стандартные упражнения, которые и так все знают, да ещё и наезжать и недовольство высказывать за мои же деньги - нафиг нужен такой тренер.
Знаю разницу, потому что были тренера и такие, и такие.