Как вызвать месячные?

здравствуйте, недавно был мой первый раз, неделю назад, в презервативе и плюс парань не кончал внутрь, а вытащил и только потом закончил в презерватив. задержка 4 дня, делала тест на беременность но вечером, переживаю больше не из за секса а из за того что парень мне дрочил и мало ли какие нибудь сперматозоиды как то попали внутрь. как вызвать месячные? рабочие способы только, и было ли у вас такое? возможна ли вообще беременность при таком раскладе?