Занимаюсь уже полтора года, прогресс есть, но последние пару месяцев начали беспокоить колени. Особенно после приседаний и выпадов. Тренер говорит, что техника нормальная, возможно, суставы не справляются с нагрузкой. Кто-то сталкивался? Добавки какие-то пьете для суставов?
А не вредно так долго принимать таблетки?У меня такая же история была после года активных тренировок. Колени начали ныть, даже на подъем по лестнице. Я пошла к спортивному врачу. Посоветовал пропить хондропротекторы курсом, я выбрала Амбене хондро. Пить их долго надо, я полгода принимала, врач сказал что накопительный эффект. Постепенно улучшалось состояние, перестали болеть. Сейчас нормально занимаюсь
Эти точно нет, они подходят для длительного приема наоборот, там же в составе как раз компоненты из которых суставной хрящ и состоит, без химииА не вредно так долго принимать таблетки?
Вообще нет, ничего не чувствовала)А побочек не было никаких?
