Запор после антибиотиков

Уже пол года мучаюсь запором после приёма антибиотиков, никогда в жизни не было раньше такого. Было в основном наоборот, послабление стула.
Теперь понятия не имею, как наладить. Пью Форлакс 1-2 пакетика в день уже 5 месяцев. Хофитол пью, т.к. сладж желчи.
Овощи ем, фрукты особо не могу, т.к эрозии в желудке лечу. Воды пью 1,5 л.в день.
Ежедневный стресс присутствует, переживаю постоянно, я конечно тот ещё тревожник, так себя накручу, что сразу желудок начинает болеть.
У двух гастроэнтерологов наблюдаюсь все пол года.
Пока результатов нет. Кто-то может сталкивался с таким и как все наладить?

А вы пили просто антибиотик, не добавляли пробиотик ?

Чернослив ешь на ночь каждый день. Замачиваешь на полчаса в кипятке 4-5 штучек и ешь, жидкость тоже пей. Лучшее для жкт.

И компот пила и ела сам чернослив, он меня вообще не слабит..

Когда в больнице лежала, фибралакс принимала, тоже на антибиотики такая реакция